V-Reena`s Fitness- und Ernährungs Blog

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Stoffwechsel ruiniert nach Diät

Stoffwechsel ruiniert? Was tun?

Du hast schon zig Diäten gemacht und hast nie wirklich dein Ziel erreicht? Dein Stoffwechsel ist ziemlich wahrscheinlich völlig ruiniert. Wie du ihn wieder ankurbeln kannst, erfährst du hier…

Med Res

Goldene Milch

Das leuchtend gelbe Kurkuma-Getränk stärkt die Immunabwehr und wirkt entzündungshemmend. Zusätzlich wirkt wirkt es antioxidativ und unterstützt den Körper bei Verdauung und Entgiftung. In Verbindung mit CBD Öl ganz besonders wertvoll.

Sonnenblumenprotein

Special vegan Protein Pommes

Pommes als gesundes Fitnessfood? Unmöglich, denkst du? Und wie das möglich ist! 🙂 An erster Stelle steht natürlich das Protein bei meiner Variante und da habe ich etwas Neues für mich (und auch für dich 😉 ) entdeckt. Vegan, gluten,- und sojafrei. Aber sieh selbst.

veganes Protein

Eiweißshake

Eiweiß ist nicht ungesund und macht nicht dick! Ganz im Gegenteil! Eiweiß ist Baustein des Lebens. Der größte Teil unseres Körpers besteht aus Eiweiß und Wasser. Erfahre hier mehr über mein Favourit bei den Proteinshakes …

Proteinkuche vegan

Cremige Proteintorte ganz ohne Backen

Cremig trifft auf crunchy – eine wundervolle Kombination. Dieser Kuchen ist ganz leicht zubereitet und eine unglaublich leckere und proteinreiche Alternative zu anderen Zuckerbomben.

Sinnfinder-Kalender

Sinnfinder Kalender

Viel mehr als einen Bildkalender habe ich hier entworfen. Motivierende Fotos in Verbindung mit insgesamt 48 hilfreichen und lebensverändernden Wochenaufgaben helfen dir dabei, dich mehr auf den wesentlichen Sinn deines Lebens zu konzentrieren und dir neue Perspektiven aufzuzeigen.

V-Reena vegan Immunsystem

Immunsystem stärken – die besten Tipps für starke Abwehrkräfte

Egal ob es akute Situationen sind, wie zurzeit die Corona – Pandemie oder die nächste Erkältungszeit oder Grippewelle: ein starkes Immunsystem ist enorm wichtig. Lies hier meine wichtigsten Tipps

Vegan Shirts

Vegan und lebt noch!

Vegane Statementshirts – mein beliebtes „Vegan und lebt noch“ – Design und viele weitere Statement-Shirts. Komm ins Team Vegan 🙂 | organic | fair | vegan.

vegane Alternative Eier

Backen ohne Eier – es ist ganz einfach!

Eier lassen sich ganz leicht ersetzen. Insbesondere beim Backen gibt es so viele Alternativen, die das Backen ohne Eier natürlich auch im Fitnessstyle ermöglichen. Infos zum Download und auch einige Rezepte bekommst du hier…

V-Gain-Rebellion

V-Gain Rebellion®- Dein Online Programm & Wissensworkshop

Du willst fit werden und deinen Körper verändern, hast dafür schon alles ausprobiert aber bisher hat dich nichts an dein Ziel gebracht? Dann wird es Zeit zu rebellieren!

Vorher Nachher Abnehmen Neu

Meine Veränderung

EIN KOMPLETT NEUES KÖRPERGEFÜHL 🙂 Hier siehst du meine „vorher-nachher“ -Bilder. Meine Vergangenheit und somit auch deren Bilder, gehören ja schließlich zu mir! Warum also verstecken…

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